Il Qi gong è una pratica (gong) per la salute che ci consente, con un insieme di metodi, di migliorare, nutrire e conservare la nostra energia (Qi) fino a sviluppare la capacità (con l'intenzione) di indirizzare il Qi nel nostro corpo e di percepirne gli effetti.
La pratica Qi Gong prevede un'attività fisica semplice, lenta e armoniosa. E' possibile seguire la pratica in gruppo e singolarmente, in presenza o on line.