Questo metodo utilizza, come caratteristica principale, movimenti sincroni e asincroni; è un percorso personalizzato sulle necessità specifiche di ogni persona per facilitare la consapevolezza corporea ed emotiva. In questo modo diventa un vestito su misura che si adatta, di volta in volta, ai cambiamenti che la persona raggiunge.

Elimina le tossine più velocemente e ha la particolarità di far percepire il corpo senza interruzione sensoriale, con effetto analgesico sulle tensioni muscolari.

Grazie alla respirazione profonda e ai movimenti del massaggio, la corazza emotiva viene alleggerita e si è maggiormente predisposti ad introdurre cambiamenti positivi nella vita quotidiana. È particolarmente utile in caso di insonnia o disturbi ricorrenti al collo e alla schiena.

Intraprendere il percorso con il Metodo Bioenergetico a Quattro Mani di Anna & Cristina, già nel breve periodo, cioè nel giro di poche settimane, porta straordinari cambiamenti.