FilOlistica – Filosofia Olistica Applicata
Medicus curat, Olistica Natura sanat.
Il nostro benessere si mantiene grazie a una naturale filosofia Olistica, che considera la totalità di quanto esiste.
FilOlistica Applicata
SolOloS promuove, sostiene e divulga la cultura della vitalità
Naturopatia
L’Organismo Umano è in costante relazione con la Natura che lo circonda, con essa l’Essere Umano può osservare, e, trovare moltissime corrispondenze.
Per vivere al meglio è fondamentale tener presente le tipicità stagionali, come è bene essere coscienti della diversa ‘’Qualità’’, che l’Energia assume nel susseguirsi delle stagioni. L’energia stagionale condiziona sia lo stato d’animo (emozioni, e, umore), che lo stato fisico (tessuti, funzioni fisiologiche, e, organi), ragion per cui è bene comprendere cosa accade al suo variare nel nostro corpo. Sentire con coscienza quel che ci succede, così da fare in modo d’essere in sintonia quanto più possibile con le energie della natura.
La Naturopatia aiuta a far capire come evitare, o, risolvere eventuali squilibri, acciacchi, malanni, malesseri, e, disfunzioni… con l’aiuto della saggia natura, e, di alcuni illuminanti consigli che ci giungono dai medicine antiche tuttora vive grazie alle tante scuole di Naturopatia Italiane, Europee, e Mediterranee.
Fitoterapia Energetica
L’Antica Medicina Tradizionali Mediterranea si fonda sulla conoscenza della natura energetica delle piante, accompagna con cura il succedere delle stagioni vitali e naturali, così anche l’odierna Fitoterapia Energetica.
La Fitoterapia Energetica è l’evoluzione moderna dell’antica medicina mediterranea, utilizza il punto di vista analogico che tiene conto di ciò che le piante “segnano” e indicano, tramite il loro spensierato vegetare, il loro caratteristico ambiente di crescita. L’intrinseca geometria che si manifesta nelle piante, gli aromi, i colori, i sapori, la loro armonia e frequenza, fan comprendere la sinergia e somiglianza con organi ed elementi di cui si compone il creato. I nostri avi erano in grado di riconoscere le proprietà energetiche di ogni singola pianta. Le moderne scienze arricchiscono l’antico approccio della medicina tradizionale mediterranea con un’accurata analisi delle sostanze che compongono la pianta, così da farne notare con maggior valenza gli effetti fisiologici anche anticamente conosciuti e tramandati.
In quest’epoca sta avvenendo iterazione e interscambio tra l’approccio analogico e quello scientifico (di origine cartesiana), e, questo sta ad indicare che ben presto i due punti di vista si uniranno così da creare migliori prospettive di crescita e benessere. I tempi sono ormai moderni son ormai maturi per unire i diversi approcci, quello analogico (e, intuitivo) con quello razionale… il sentore unitario ed olistico con quello specialistico e deduttivo.
Alimentazione Naturale
L’Alimentazione va considerata dal punto di vista olistico.
Naturopatia, Shiatsu, Ayurveda, Personal Training, Yoga e le varie Discipline Olistiche son concordi nell’educare all’alimentazione più naturale e corretta. Un Naturopata consiglia, per esempio, di coinvolge anche lo stile di vita, giacché adottare l’abitudine alimentari sane, semplici e naturali aiuta a mantenere al meglio benessere e salute. Un Naturopata si pone l’obiettivo di consigliare, educare, e suggerire lo stile alimentare più corretto, perché orientato a far acquisire abitudini alimentari, semplici e strettamente individuali, giacché prende in considerazione: costituzione individuale (fisica e bioenergetica), propensioni, esigenze, e, problematiche personali (Es. compensazioni emotive, intolleranze e allergie, stati infiammatori, malesseri e disfunzioni). Suggerisce gli alimenti più giusti (perché ne considera la stagionalità, la natura energetica, carminativa e officinale), così da supportare con il giusto apporto energetico sia organismo, e, che la forza d’animo, così da stimolare al meglio le energie vitali di cui si dispone. …. Approfondisci…
Filosofia Orientale
Alla base della Medicina Tradizionale Cinese c’è la cultura orientale, che considera l’essere umano come un’entità non separata dall’universo e dalla natura. In particolare il taoismo, ma anche il confucianesimo ed il buddhismo sono basate su un principio filosofico dell’Uno Primordiale.
Un linguaggio unico e antico che ritiene che tutti i fenomeni, le situazioni e le persone siano connessi, dove: fisico, mente, emozioni e spirito sono interdipendenti. L’essere umano è parte integrante ed inseparabile di questo sistema; come ogni altro essere, è un microcosmo nell’ambito di un macrocosmo, e ne segue tutte le leggi, i mutamenti e le trasformazioni… Approfondisci…
Movimento - Respiro - Concentrazione
Movimento
La vita è movimento, e, il movimento è vita, difatti essere in grado di fare i movimenti per noi più sani, e, per noi è vitale.
“La vita si manifesta per mezzo del movimento, e, prolifica per mezzo del contatto, ogni singolo atto biologico che sia più di una semplice reazione chimica è indice di vitalità.”
Il contatto, e, il movimento fisico, sono essenzialmente vitali, anche per questo è bene tener presente che solo attraverso la pratica si comprenderanno i movimenti e le modalità di contatto che meglio rispondono alle proprie necessità. La pratica abitudinaria di quei movimenti giunti a noi da filosofie millenarie quali bioenergetica, yoga, qi gong, etc. aiuta a mantenere l’armonia tra corpo, animo e mente… Approfondisci…
Respiro
Tutte le filosofie indoasiatiche (Ayurveda, Thai e MTC) sono concettualmente basate sul fenomeno di trasformazione dell’aria in energia (in Pranayama o Qi). Mutare l’aria in energia implica una serie di rapporti fisiologicamente attivi, che vedono coinvolti la meccanica ventilatoria, l’energia estratta dagli alimenti, la circolazione del sangue e dei liquidi. La Medicina Tradizionale Cinese ha spiegato questo processo di “assimilazione/trasformazione”:
- L’energia polmonare Yang, con la partecipazione dell’energia renale sono responsabili dei fenomeni di inspirazione ed espirazione.
- L’aria inspirata attraverso le vie aeree passa negli alveoli polmonari da dove, veicolata dai bronchioli viene a contatto con il sangue venoso dei piccoli capillari.
- Il sangue viene purificato dalle scorie gassose e espulse con l’espirazione, mentre si arricchisce di energia Feng Qi o energia dell’aria, vale a dire l’ossigeno.
- Continuando… Durante il processo digestivo, è la Milza che trasmette l’energia Gu Qi ai Polmoni;
- ..dall’incontro con l’energia Gu Qi con l’energia Feng Qi si genera la Xiong Qi ossia l’energia acquisita indispensabile alla vita.
Ogni atto inspiratorio, fa sì che parte dell’energia acquisita Xiong Qi venga inviata ai Reni, mentre tutto il resto passa nel sangue arterioso.
Riassumendo: “la respirazione è quel meccanismo fisiologico che prevede la collaborazione del sistema neurovegetativo perché è un processo che avviene inconsapevolmente, ma è anche un processo cosciente, attraverso il sistema cerebrospinale, a tale proposito si ricorda l’importanza del Qi Gong e dello yoga… Che aiutano a mantenere una buona respirazione.”
Desideri migliorare il tuo modo di respirare? Approfondisci …
Concentrazione
Migliorare il proprio livello di concentrazione. Dipende dalla Volontà? …oppure è questione di metodo e tecnica!?
La volontà può essere allenata, quasi alla stessa stregua dei muscoli… per questo è bene che chi pratica la ‘Via’ delle arti Bioenergetiche (Yoga, Qi Gong, Bio-Energetica etc.) coltivi una forte volontà, come una qualità fondamentale… Quando la mente è totalmente concentrata sull’azione che si sta compiendo, e, l’attenzione non è disturbata da eventi esterni, tutte le energie possono essere meglio focalizzate.