Facilitatore: Erica Rossetti
La meditazione è uno stato mentale di consapevolezza, pace e tranquillità. Consiste nel tornare al “qui e ora”, al momento presente, attraverso diverse tecniche e metodi di concentrazione che aiutano a svuotare la mente mantenendola vigile. Attraverso la meditazione è possibile ridurre stress, ansia, paura e rabbia. Numerose sono le ricerche che supportano l’efficacia della meditazione nella gestione delle differenti forme di dolore e di miglioramento dell'umore.
Chiedi Info
€ 25,00
40 min.
Aggiungimi nella Lista di Attesa
Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Email