Insegnante Elena Tondello

Informazioni Generali

Lo Yoga, la Via dell’equilibrio e dell’Unione, l’integrazione fra il corpo, la mente e lo spirito. Una pratica che coinvolge l’esercizio del corpo, il fluire del respiro, il distacco dalla mente, per ritrovare il proprio centro e così di conseguenza ristabilire una profonda connessione ed equilibrio tra l’interno e l’esterno, tra la nostra interiorità e il mondo che circonda. Lo scopo ultimo della pratica non è un corpo più forte, quella ne è la conseguenza, ma imparare ad Ascoltare, sé stessi e poi il mondo intorno a noi e ritrovare la propria pace interna.