Le emozioni non espresse e la vita stressata possono interferire con la capacità di vivere gioiosamente e di riuscire a porsi in relazione agli altri: le meditazioni attive di Osho (un filosofo, mistico e maestro spirituale indiano di chiara fama internazionale) si sono dimostrate un ottimo supporto per allentare le tensioni ed i blocchi e diventare più sereni e rilassati.

Ma soprattutto sono ideali per l’uomo contemporaneo, che spesso conduce ritmi di vita frenetici e fatica a fermarsi, a stare in silenzio, magari seduto nella classica posizione del loto. Ecco che con queste tecniche la meditazione è stravolta e adatta alla vita comune: si calma la mente con la danza, il movimento, le emozioni urlate ecc... creando naturalmente uno spazio di silenzio e consapevolezza. Prima di arrivare allo stato del “silenzio” della mente, quindi, sono previsti sempre degli step introduttivi dove muovere il corpo e dove la musica svolge un ruolo fondamentale.  

Le emozioni trattenute, la vita piena di stress sono le prime barriere da tirare giù per iniziare a rilassarsi e vivere nella gioia.

Le bellissime musiche son composte da alcuni dei più acclamati compositori di musiche per il benessere.