La Naturale Abitudine di aver Cura di Sé
Avere abitudini che ci vengono naturali che consentono di fare semplice prevenzione naturale, conducono a un salutare benessere e l'aver cura personale l'amor proprio sono componenti essenziali per stare al meglio.. con sé.. nell'ambiente in cui si è.
Questa pagina è in Progress
Movimento
Il movimento è vita ... e ... la vita è movimento
Il movimento Bio-Energetico e Psico-Fisico di qualunque tipologia quando ben eseguito è benefico, qualunque attività eseguita con concertazione, consapevolezza e con un adeguato modo di respirare è salutare... Che sia Yoga o Qi Gong, Pilates o Stretching, che sia Bioenergetica o Danza la cosa fondamentale è muoversi al meglio.
Il luogo in cui ci si muove è relativo, poiché è bene sapersi muovere al meglio in qualunque situazione e ambiente.
Concentrazione - Meditazione
L'Arte del Respiro
Respirare in presenza di una Guida consente di orientarsi all’utilizzo consapevole e guidato del Respiro, ciò aiuta a prendersi cura di sé.
La pratica del Respiro Guidato porta ad apprende come utilizzare al meglio i vari metodi respiratori, nelle varie situazioni che ci succedono.
Condividi su: