Taoismo Ayurveda e Ippocrate – Stessi concetti con parole differenti
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Oggi sappiamo che come le filosofie naturali odierne, tutte le antiche filosofie e medicine tradizionali naturali sostengono gli stessi concetti pur esprimendosi con parole differenti … da questi concetti vien naturale partire per diffondere benessere salutare e consapevole.
Indice dei Contenuti
Assonanze fra Taoismo e Ayurveda
Il Taoismo contempla due principi fondamentali (e opposti) che rinvigoriscono e nutrono la vita: Yin e Yang. YANG è il principio energizzante, attivante e motivante della vita. YIN è il principio nutriente e costruttivo. L’AYURVEDA contempla RAJAS e TAMAS. Il modo più semplice per vedere le assonanze tra TAMAS e YIN e lo RAJAS e YANG è esemplificare.
Nella vita quotidiana, guidare la macchina, fare affari, praticare sport, multitasking, bere caffè e mangiare cibi piccanti sono attività prevalentemente Yang – Rajas.
Dormire, meditare, farsi massaggiare, sono attività che supportano lo Yin – Tamas. Yang è considerato energia maschile, da un lato anche l’energia Rajas.
Yin è considerata femminile, dall’altro lato anche l’energia Tamas. L’energia Yang/Rajas è calda, luminosa, veloce, mobile, energica, dinamica, aggressiva… e secca.
L’energia Yin/Tamas è fresca, scura, lenta, morbida, consistente, stabile, tranquilla e umida…
Yang/Rajas è giorno. Yin/Tamas è notte.
Yang/Rajas è il movimento dell’onda che si infrange sulla riva. Yin/Tamas è la risacca che attira indietro l’acqua nel mare.
(Osservando e contestualizzando l’ondeggiare del mare si può dire che in questo caso l’acqua che comprende l’onda è SATTVA o il DAO (o TAO)
Yang/Rajas è energico…. calore. È responsabile di motivazione, metabolismo, trasformazione e altre funzioni attive nel corpo e nella mente. È considerato un principio “riducente” nell’Ayurveda perché essere attivi riduce o consuma le riserve corporee. Yang/Rajas muove i nostri corpi e stimola le nostre menti. Yin/Tamas è il principio nutriente che si manifesta come sostanza del corpo e calma la mente. Tutte le qualità di Yin/Tamas e Yang/Rajas si manifestano sia fisicamente che emotivamente. Yin/Tamas e Yang/Rajas sono opposti che dipendono l’una dall’altro…. perché tutto funzioni in armonia esse interagiscono continuamente in una danza che crea e sostiene la vita. Teniamo comunque presente che per la filosofia ayurvedica l’inizio di tutto la pura coscienza cosmica, la sola sorgente assoluta, è Mahat generata dall’unione di Purusha (maschile) e Prakriti (femminile), la quale contiene tutta l’intelligenza e la saggezza del mondo (come il Tao/Dao per i Taioisti)….
Nel sistema filosofico induista (Sāṃkhya) esiste anche SATTVA (uno dei tre Guṇa) che indica la materia originaria ed è un concetto molto simile al Tao/Dao (e a Mahat). Approfondendo poi nel Buddhismo… SATTVA indica gli esseri senzienti (l’unione tra cielo e terra), così come per i Taoisti l’uomo è l’unione tra cielo e terra (un esser senziente).
…
In definitiva quando identifichiamo TAMAS con lo YIN, e, RAJAS con lo YANG, SATTVA ha senso identificarlo con il TAO/DAO e con SATTVA che in questo caso, sono l’espressione equilibrata tra TAMAS/YIN, e, RAJAS/YANG.
Anche nelle filosofie di tradizione ippocratica si parla di Caldo (parasimpatico) e Freddo (ortosimpatico) e dell’unione delle due (Sistema neuronale centrale: Cervello e midollo spinale), stessi concetti presti nella filosofia kundalini in cui si usano i termini Shusumma (SNC) Pingala (Yin/simpatico) Ida (Yang/Rajas/parasimpatico)
Assonanze tra Ippocrate, Taoismo e Ayurveda e Movimento
Per le filosofie di origine Mediterranea (Ippocratica/Galenica e successori) le qualità prime (teoria umorale) sono caldo (yang RAJAS) o freddo (yin TAMAS). La luce s’identifica con il sole e nel buio resta visibile la Luna. La luce è calore, il buio è freddo. La filosofia che si fonda sugli studi d’Ippocrate, Galeno, ecc. interconnettono una vita salutare a tali elementi, come il Taoismo o l’Ayurveda.
Oggi sappiamo che i concetti interconnessi a Yin si identificano con il sistema neuronale simpatico (parte sinistra del corpo), e, che lo Yang si scopre riflettere il sistema neuronale para-simpatico. Uno strettamente interconnesso all’altro, uno compenetra l’altro concetto, non possono vivere (esistere) disgiunti
Esemplificando: La respirazione avviene grazie al sistema ortosimpatico (Yin) che si occupa di rilasciare la muscolatura bronchiale e grazie al sistema parasimpatico (Yang) che attiva i bronchi e aumenta le secrezioni. Approfondendo:
- sistema neuronale para-simpatico. mobilita le risorse per intervenire nelle situazioni di emergenza e attiva gli organi del corpo.
- il sistema neuronale parasimpatico ristabilisce l’equilibrio quando l’organismo ha reagito a situazione di emergenza, quindi in seguito all’attivazione del sistema simpatico.
Osservando le stagioni (interconnesse al ciclo solare) in rapporto con le fasi lunari, un novilunio invernale presenta la massima espressione del freddo (yin TAMAS), e, un plenilunio estivo manifesta la massima espressione del caldo (yang RAJAS). Il calore è indice di energia fisica, difatti la mattina del plenilunio estivo si è più predisposti fisicamente al movimento, ci si sente proiettati maggiormente verso l’esterno, più propensi alla dinamicità, sempre se si è ben interconnessi con le forze cosmiche che si presentano in un dato momento.
E’ bene muoversi in armonia con le luce solare (strettamente interconnessa alle stagioni, al giorno e alla notte), e, in sintonia con le energie lunari. La scelta più saggia è quella di assecondare il proprio bioritmo quando è equilibrato. Difatti per alcune costituzioni la primavera e l’estate è bene praticare movimenti più dinamici (Yang Es. Ashtanga Yoga), come per altre costituzioni durante le fasi di novilunio e quando la luna è calante è bene praticare in modo più calmo e rilassato (Yin Es. Yin Yoga). Nelle stagioni fredde è bene mantenere un approccio introspettivo con il freddo (Yin) si è meno proiettati all’esterno, le energie si muovono dall’esterno all’interno, siamo più predisposti al silenzio, all’ascolto, alla ricezione, per questo è bene muoversi con un approccio introspettivo, più meditativo e meno dinamico.
Nelle fasi intermedie come primavera, autunno, il primo e secondo quarto lunare secondo la filosofia ippocratica si manifestano altre due qualità dette secondarie, il secco e l’umido, dove l’umido si evidenzia nella fase della dilatazione luminosa, mentre il secco nella fase della contrazione luminosa. Le qualità dell’umido e del secco si riflettono sui tessuti degli organismi e ci fan comprendere quali possono essere maggiormente sollecitati. L’umido è in relazione ai tessuti più elastici e morbidi (Es. muscoli), questi tessuti sono più attivi nei movimenti Attivi e Dinamici (Yang Es. Ashtanga Yoga). Il secco per sua natura si lega ai tessuti più rigidi (Es. legamenti) per questo nei periodi di maggiore presenza di secco (Yin) vien naturale (per chi è in equilibrio con le energie cosmiche) effettuare movimenti passivi e statici, che agiscono sui tendini e tessuti più rigidi così da andarli a stimolare senza stressarli.
Conclusione: sul movimento
Tutt’oggi la medicina allopatica si prende cura del sintomo (es. il dolore), senza educare le persone a ciò che può prevenirlo (cioè l’aver cura delle cause del dolore). Risulta chiaro che, in tutto il globo, i media e chi governa non diffonde reale benessere, non fa vera prevenzione. Eppure tutte le culture sostengono che il movimento è vita e che la vita è movimento.
Il movimento (l’attività fisica) è uno dei fondamenti per il benessere psico-fisico, scontato sostenere che senza una corretta alimentazione, senza un buon atteggiamento emotivo-mentale, e, senza prendersi cura di ciò che ci anima… costringersi al movimento può anche risultare deleterio.
Nel 1918, quando la famosa epidemia di influenza spagnola uccise migliaia di persone, Joseph Pilates notò che nessuno di coloro che seguiva l’allenamento fisico che insegnava era incorso nel contagio.
In tempo di pandemia non ho visto pubblicità sulla sana alimentazione o sui danni dell’inquinamento, non ho sentito consigli in merito a salutare stili di vita… e soprattutto non ho sentito parlare di quanto sia salutare il movimento fisico, ora come in tempo di pandemia… pochi han pensato e pensano al reale benessere e a rafforzare il proprio sistema immunitario.
In quest’era d’ipocondria generalizzata è bene lavorare molto di più sulla prevenzione e sul benessere psico-fisico della persona. Questo scritto è un modo come un altro per farlo.
Note
Oltre ai corsi di studi frequentati e all’esperienza personale… le fonti che mi hanno aiutato a scrivere questa informativa sono Balance your Hormones e dei libri ad edizione “Riza” e “Tecniche Nuove”, e “Morphema”, per sapere i titoli dei libri contattatemi in privato.
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